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Recursos para el embarazo

Start Smart for Your Baby

Start Smart for Your Baby®

Queremos ayudar a que usted y su bebé crezcan sanos y se mantengan saludables. Start Smart for Your Baby® (comience de manera inteligente para su bebé) es nuestro programa para embarazadas y madres primerizas. Está diseñado para personalizar el apoyo y la atención que necesita para un embarazo y bebé saludables. No le costará nada.

 Start Smart for Your Baby® (comience de manera inteligente para su bebé) ofrece apoyo y beneficios adicionales a las mujeres miembro de Nebraska Total Care durante el periodo de embarazo y después, lo que incluye:

  • Hechos sobre el embarazo y el cuidado del recién nacido.
  • Soporte comunitarios para ayudarle a obtener la atención que necesita durante su embarazo y después de que nazca su bebé. Esto incluye alimentos, cunas, vivienda y ropa.
  • Apoyo y ayuda para la lactancia materna.
  • Personal médico experto que trabaja con usted y su médico y enfermeros si tiene un embarazo difícil.
  • Soporte si se siente decaída durante su embarazo o después.
  • Métodos para ayudarle a dejar de fumar, de beber alcohol y usar drogas.
  • Ayuda en la elección de un doctor y un hospital para el parto.
  • Ayuda para estar al día con las citas prenatales.
  • Encontrar transporte de ida y vuelta a las citas médicas (cuando esté disponible).

Programe una cita con su doctor en cuanto piense que está embarazada. Una vez que su doctor confirme que está embarazada, informe a Nebraska Total Care sobre su embarazo llenando nuestro Formulario de Notificación de Embarazo (NOP) (PDF).

Hay tres maneras fáciles de llenar nuestro formulario:

  • Envíe por correo el formulario impreso.
        Nebraska Total Care
        ATTN: SSYB Case Management
        2525 N 117th Ave, Suite 100
        Omaha, NE 68164
  • Llame a los Servicios para Miembros al número que se encuentra en la parte posterior de su tarjeta de identificación de Nebraska Total Care.
  • Inicie sesión en su cuenta del portal para miembros por Internet.


Inscribirse en el programa es fácil.
Para empezar el programa, simplemente llame a Servicios para miembros.

Este programa es para embarazadas que tienen necesidades apoyo adicional. Nebraska Total Care quiere asegurarse de que reciba la atención que necesita para tener un embarazo saludable y un bebé sano.

Los administradores de la atención de Nebraska Total Care son enfermeros registrados, terapeutas, y trabajadores sociales certificados que trabajarán con usted para responder a sus preguntas. Como su administrador de la atención, podemos ayudarla a programar citas, obtener ayuda con el transporte y encontrar soporte para que pueda recuperarse y mantenerse saludable. También podemos ayudarla con otros servicios sociales y de salud del comportamiento.

Podemos ayudarla a encontrar servicios en la comunidad que le permitan mejorar su salud. Trabajaremos con usted para:

  • Identificar y atender sus necesidades básicas.
  • Ayudarla a obtener los servicios y el apoyo que necesita dentro de su comunidad.
  • Enseñarle a usted y a su familia cómo administrar sus propios recursos y cuidado.

Nuestro amplio equipo profesional cuenta con experiencia en atención preparto, durante el trabajo de parto y nacimiento, y posparto, sala para recién nacidos y unidad de cuidados intensivos (NICU). Estamos aquí para ayudarla en cada etapa del embarazo. 

Para ponerse en contacto directo con su equipo de administración de la atención, llame al 1-844-385-2192, Nebraska Retransmisión 711.

Administración de la atención nunca se requiere. No tiene que participar. Si comienza Administración de la atención y no es útil puede parar en cualquier momento.

A nadie le gusta enfermarse. El virus de la gripe cambia todos los años. Así que, recibir su vacuna anual ayuda a proteger a usted y a los que están a su alrededor. Además, está a su disposición sin costo para usted. Al recibir su vacuna antigripal puede ganar recompensas. La vacuna antigripal es una buena idea para casi todos.

Mujeres embarazadas. El embarazo la puede poner en un mayor riesgo al contraer la gripe y también poner a su bebé que no ha nacido en riesgo. Pero ponerse la vacuna antigripal puede ayudar a proteger a usted y a su bebé.

Niños y familias. Los niños pequeños tienen un mayor riesgo de problemas de salud debido a la gripe. Los recién nacidos también tienen un riesgo alto, pero no pueden recibir la vacuna antigripal hasta que cumplen seis meses de edad.

Obtener una bomba para extraer leche

La lactancia materna tiene muchos beneficios de salud para los bebés. Nebraska Total Care quiere ayudar a las afiliadas que están amamantando. Daremos gratis una bomba eléctrica para extraer leche materna a cualquier nueva mamá en nuestro plan. Daremos:

  • Una bomba electrónica para extraer leche para cada afiliada, por parto. Para múltiples (mellizos, trillizos, etc.) solo se dará una bomba.
  • Kit para extracción de leche materna

Puede pedir su bomba para extraer leche materna al comienzo de su 37.a semana del embarazo, hasta los 45 días después de que nazca su bebé. Será necesario que su médico le dé una receta para una bomba para extraer leche materna.
Obtener una bomba para extraer leche (PDF)

A partir del 1 de enero de 2020, los miembros elegibles pueden obtener un extractor de leche cada dos años.


Pacify - Apoyo para la Lactancia

Pacify es una aplicación (app) para los nuevos padres. Le permite hablar con enfermeros, asesores para la lactancia y linea de crisis usando la aplicación en su teléfono inteligente las 24/7. Incluye conversaciones con video. No necesita una cita y la mayoría de llamadas se contestan en menos de 30 segundos. Su personal de Pacify es experimentado y bien capacitado. Además, le puede enviar útiles mensajes de texto como recordatorio sobre el embarazo y cómo cuidar de las necesidades de su nuevo bebé.

Puede descargar la aplicación Pacify. Usted necesitará un código para configurar su cuenta. Puede obtener el código de su médico o puede llamar a Servicios para los Afiliados. El número telefónico es 1-844-385-2192, Nebraska Retransmisión 711.

Lo mejor es dejar de fumar antes de quedar embarazada. Sin embargo, si ya está embarazada, dejar de fumar puede ayudarla de todas maneras a proteger su salud y la de su bebé para evitar problemas. Nunca es muy tarde para dejar de fumar.

Si usted deja de fumar:1

  • Su bebé recibirá más oxígeno, incluso después de apenas 1 día.
  • Su bebé crecerá mejor.
  • Su bebé tendrá menos probabilidades de nacer prematuro.
  • Usted tendrá más energía y podrá respirar más fácilmente.
  • Usted tendrá menos probabilidades de tener enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares, cáncer de pulmón, enfermedad pulmonar u otras enfermedades relacionadas con el tabaquismo.


Más información

Referencias: 1Centers for Disease Control and Prevention. Tobacco Use and Pregnancy, 2017 Sep 29.

Cuida de ti primero. Ofrecemos apoyo para tu mente, cuerpo y espíritu. Utilice el programa de maternidad temprana y embarazo de myStrength (mi fuerza) para obtener recursos que lo apoyen en todas las alegrías y desafíos que se le presenten. Reciba consejos sobre los cambios que trae la paternidad y cómo pedir ayuda. Ponte en una posición para tener éxito con myStrength (mi fuerza).

myStrength (mi fuerza) puede ayudar con:

  • Embarazo y estado de ánimo
  • Ayudando a su bebé a dormir
  • Conectando con tu bebé
  • Entiende el temperamento de tu bebé
  • Habilidades de relajación para padres nuevos y futuros.
  • Cuando las cosas no salen según lo planeado
  • Transición de regreso al trabajo
  • Historias de esperanza