Recursos de Apoyo
La Krames Health Library (Biblioteca de Salud Krames) brinda acceso a artículos y hojas informativas sobre temas de salud. Investigue temas de salud, como los síntomas de resfrío o gripe, demencia y diabetes.
Puede llamar a la Línea de consejo de enfermería de Nebraska Total Care en cualquier momento. Este servicio es gratuito y pueden contestar preguntas de salud. Ellos contestan llamadas las 24 horas del día, todos los días. Llame al 1-844-385-2192 (TTY 711) con su pregunta de salud.
Todos nuestros enfermeros hablan inglés y español. Si habla un idioma distinto, puede pedir un traductor.
Busque servicios específicos de COVID-19 gratuitos o de costo reducido en su comunidad, como desempleo, alimentos, vivienda, atención y más, a través de nuestra asociación con la herramienta de búsqueda de códigos postales de findhelp (encontrar ayuda).
Glosario para personas cuidadoras
Enfermedad de Alzheimer y demencia
- Alzheimer’s Association Caregiver Center (Centro para Personas Cuidadoras de la Asociación de la Enfermedad de Alzheimer)
- Puede encontrar videos educativos creados por el Programa de Atención para Enfermedad de Alzheimer y Demencia de UCLA. Los videos cubren:
- El síndrome crepuscular
- La deambulación
- El baño
- La repetición
- Las alucinaciones
- El rechazar los medicamentos
- En Alzheimers.gov puede encontrar material sobre el diagnóstico, la capacitación y el apoyo para personas cuidadoras.
- La Family Caregiver Alliance (Alianza de Personas Cuidadoras de Familiares) ha preparado una hoja informativa para ayudar a las personas cuidadoras a entender las conductas típicas de las personas que tienen demencia.
- Consejos para la seguridad en el hogar de la Asociación de Alzheimer.
Cómo lidiar con conductas retadoras
- La hoja informativa Cómo lidiar con conductas difíciles de la National Caregivers Library (Biblioteca Nacional de Personas Cuidadoras)
- Family Caregivers Online (Personas Cuidadoras de Familiares en Línea) – Conducta y emociones de la edad avanzada
- Family Caregiver Alliance (Alianza de Personas Cuidadoras de Familiares) – Estrategias de manejo de la conducta
Temas legales para considerar
- Family Caregivers Online (Personas Cuidadoras de Familiares en Línea) – Temas legales
El final de la vida
- Family Caregivers Online (Personas Cuidadoras de Familiares en Línea) – Temas del final de la vida
Vivienda
- Family Caregivers Online (Personas Cuidadoras de Familiares en Línea) – Opciones de vivienda y atención de largo plazo
National Suicide Prevention Lifeline (Línea de Ayuda Nacional para la Prevención del Suicidio)
Marque 988 para crisis relacionadas con la salud mental. 988 es el nuevo código de marcación designado de tres dígitos que enruta a las personas que llaman a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio. Una persona en crisis, un miembro de su familia o incluso un transeúnte podrá comunicarse de inmediato con un consejero de crisis.
Crisis Call Center (Centro de atención a llamadas en casos de crisis)
Asistencia compasiva para personas en todo tipo de crisis. 775-784-8090 ó 1-800-273-8255
Friendship Line (Línea de amistad)
Una línea directa para crisis y una línea para recibir mensajes en casos de llamadas que no son urgentes. Llame al 1-800-971-0016. Esta línea brinda servicios de apoyo como:
- Prevención del suicidio
- Apoyo emocional
- Terapia y prevención de maltrato de personas de edad avanzada
- Comprobación del bienestar
- Apoyo durante la aflicción
- Información y remisiones para adultos de mayor edad o con discapacidades
Alzheimer’s Association (Línea de apoyo de la Asociación de la Enfermedad de Alzheimer atendida 24/7)
1-800-272-3900
Programa 211
El programa 2-1-1 es un servicio privado gratuito para ayudar a encontrar recursos locales, incluidos:
- Programas de alimentación y nutrición
- Recursos de refugios y vivienda
- Apoyo para los servicios públicos
- Auxilio ante desastres
- Empleo
- Programas para la prevención y rehabilitación de adicciones
- Apoyo de reintroducción para ex delincuentes
- Grupos de apoyo
- Ayuda para salir en forma segura de una situación abusiva
Llame al 2-1-1 para hablar con un experto en servicios en su área.
- Caregiver Nation
- Personas que cuidan a individuos con enfermedad de Alzheimer y otras demencias.
- Smart Patients Caregiver Community
- Una sociedad entre la Alianza de Personas Cuidadoras de Familiares y Smart Patients para crear una comunidad en línea para individuos y las personas que les cuidan.
- Encuentre un grupo de apoyo cercano llamando a su Agencia para Personas de Edad Avanzada local de su área o usando Localizador de Eldercare (Eldercare Locator).
- Comunidad de personas cuidadoras en línea de la AARP (AARP Online Caregiver Community)
- Específicos para la enfermedad de Alzheimer/demencia: ALZConnected®
- Comunidad de cuidados de la Red de Acción de Personas Cuidadoras (Caregiver Action Network)
Cuidar a alguien rara vez es fácil y puede tomar gran parte de su tiempo. Para ayudar a cuidar a un ser querido, las personas cuidadoras necesitan dedicar tiempo a cuidar de sí mismas.
Tenga en mente los consejos siguientes para ayudarse a cuidar de sí mismo o misma:
- Nadie es perfecto. Usted cometerá errores.
- Al cuidar de otra persona, salen a la superficie muchas emociones.
- Es común que las personas cuidadoras se sientan deprimidas.
- ¿Piensa que la depresión de las personas cuidadoras le está afectando? La depresión: lo que es y lo que no es
- Tenga expectativas honestas y bríndelas a su ser querido.
- Use la información y los recursos que tiene a su disposición.
- Sepa cuáles son las habilidades necesarias para cuidar a su ser querido. Evalúe honestamente lo que puede hacer y lo que no puede hacer.
- Aprenda a decir “No”.
- Tome la ayuda de los demás.
- Tenga resiliencia.
- Sepa cuáles son sus propios factores que le disparan el estrés.
- Para lidiar con éxito :
- Coma bien
- Haga ejercicio
- Duerma
Útil hoja informativa:
Recursos de nutrición:
Otros recursos:
AARP
(Asociación Americana de Personas Jubiladas)
1-877-342-2277 (Español)
Alzheimer’s Association
(Demencia/Alzheimer)
1-800-272-3900
Brain Injury Association of America
(Asociación de Lesión Cerebral de Estados Unidos)
1-800-444-6443
Caregiver Action Network (CAN)
(Red de acción de personas cuidadoras)
202-454-3970
Eldercare Locator
(Localizador de Eldercare)
1-800-677-1116
Family Caregiver Alliance
(Alianza de Personas Cuidadoras de Familiares)
1-800-445-8106
Medicaid
1-877-267-2323
Medicare
1-800-MEDICARE (1-800-633-4227)
MedlinePlus: End of Life Issues
(MedlinePlus: Asuntos relacionados con el final de la vida)
National Alliance on Mental Illness
(Enfermedad mental seria)
1-800-950-NAMI (6264)
National Association of States United for Aging and Disabilities (NASUAD)
(Asociación Nacional de Estados Unidos para el Envejecimiento y las Discapacidades)
202-898-2578
National Stroke Association
(Derrame cerebral)
1-800-STROKES (1-800-787-6537)
Nebraska Lifespan Respite Network
(Red de relevo de vida útil de Nebraska)
1-866-RESPITE (1-866-737-7483)
Physician Orders for Life-Sustaining Treatment (POLST)
(Órdenes médicas para el tratamiento de sostenimiento de la vida)
202-780-8352
U.S. Department of Labor, Disability Resources
(Discapacidad)
1-866-633-7365
U.S. Living Will Registry®
(U.S. Registro de testamentos en vida)
1-800-548-9455