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Salud y bienestar

Biblioteca de salud Krames Staywell

Nebraska Total Care le da acceso fácil a más de 4,000 páginas de información sobre salud y medicamentos. ¿No está seguro(a) de qué hacer cuando tiene un resfrío o la gripe? O ¿cuánto protector solar aplicar? O ¿qué hacer si está esperando un bebé? Busque estos temas y más en esta biblioteca de salud.

myStrength, The Health Club for Your Mind™

(mi fuerza, el club de salud para tu mente)
Todos tenemos dificultades. Encontrar apoyo para concentrarse en su salud emocional es importante. myStrength te permite crear una cuenta personal. Agrega su situación individual y myStrength utiliza técnicas comprobadas para ayudar a su bienestar. Le permite establecer objetivos y ajusta todos los días a sus necesidades, emociones y eventos de la vida. Puede ayudar con:

  • depresión
  • estrés
  • ansiedad
  • uso de sustancias
  • dolor
  • dormir
  • inspiración diaria
  • habilidades de afrontamiento
  • dejar de fumar
  • nutrición
  • bienestar
  • trauma
  • Recuperación de PTSD
  • embarazo y estado de ánimo
  • consejos para padres

myStrength está aquí para ti. Es seguro y protegido. Se ha demostrado que ayuda. Crea tu cuenta personal hoy. Las herramientas comprobadas de myStrength (mi fuerza) pueden ayudar a fortalecer la mente, el cuerpo y el espíritu.  Aprende más sobre myStrength (PDF)

Listas de verificación de mi bienestar y prevención (PDF)

La lista de verificación es una forma de ayuda para estar sano. Use esta lista de verificación cuando consulte con su médico.

Nebraska 211

Las personas en Nebraska enfrentan desafíos todos los días y pueden no saber cómo encontrar programas locales que puedan ayudarlos. Nebraska 211 conecta a los vecinos con servicios cercanos que pueden ayudar.