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Salud y bienestar

Biblioteca de salud Krames Staywell

Nebraska Total Care le da acceso fácil a más de 4,000 páginas de información sobre salud y medicamentos. ¿No está seguro(a) de qué hacer cuando tiene un resfrío o la gripe? O ¿cuánto protector solar aplicar? O ¿qué hacer si está esperando un bebé? Busque estos temas y más en esta biblioteca de salud.

myStrength (mi fuerza) - The Health Club for Your Mind™

Todos tenemos dificultades. Encontrar apoyo para concentrarse en su salud emocional es importante. myStrength te permite crear una cuenta personal. Agrega su situación individual y myStrength utiliza técnicas comprobadas para ayudar a su bienestar. Le permite establecer objetivos y ajusta todos los días a sus necesidades, emociones y eventos de la vida. Puede ayudar con:

  • depresión
  • estrés
  • ansiedad
  • uso de sustancias
  • dolor
  • dormir
  • inspiración diaria
  • habilidades de afrontamiento
  • dejar de fumar
  • nutrición
  • bienestar

myStrength está aquí para ti. Es seguro y protegido. Se ha demostrado que ayuda. Crea tu cuenta personal hoy. Las herramientas comprobadas de myStrength (mi fuerza) pueden ayudar a fortalecer la mente, el cuerpo y el espíritu.  Aprende más sobre myStrength (PDF)

Recordatorios para la salud

Recuerde sus medicamentos. Recibe recordatorios regulares para las pruebas y las citas médicas. Recibe consejos cada semana para mejorar la salud.

Listas de verificación de mi bienestar y prevención (PDF)

La lista de verificación es una forma de ayuda para estar sano. Use esta lista de verificación cuando consulte con su médico.

Herramienta de recursos de la comunidad Aunt Bertha

Busque servicios gratuitos o de bajo costo cerca de usted, como atención médica, alimentos, capacitación laboral y más.